Отправлено: 20.10.10 14:27. Заголовок: Про питание.

Девочки! В том форуме такие хорошие советы вы мне давали. Про воду-то я запомнила. А вот еще гимнастка 16-ти летняя так прямо хорошо написала. Я тетенька не молодая - забыла. Нельзя ли повторить?

 Отправлено: 14.03.12 09:54. Заголовок: превращение длилось ..

превращение длилось 8 месяцев)) ее диета у меня на холодильнике слово в слово висит стараюсь)) где то по 300 гр в день уходит)

 Отправлено: 14.03.12 10:51. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

может кто присоединится)))

Я!!!
tokmakova_elena пишет:

цитата:

1) Берешь силу воли в кулак!

Ну, вот опять ... а если нету?.. силы воли...
tokmakova_elena пишет:

цитата:

вот она в этом году ( уже 2 года такая)

Ладно... попробую заменить силу воли завистью... белой ...
Бусинка пишет:

цитата:

Моя подруга сидела на вот этой диете. http://zalil.ru/32870845

Мне такая подходит... я обычно полдня сижу на кофе... в полдник у меня просыпается аппетит - и поехали!.. муж с работы возвращается в десятом часу вечера... кормлю его... укладываю спать... и продолжаю жрать ...
tokmakova_elena пишет:

цитата:

ее диета у меня на холодильнике слово в слово висит

Что бы мне такое на холодильник повесить ...
ВСЁ! - присоединяюсь к голодающим ...

 Отправлено: 14.03.12 11:03. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

где то по 300 гр в день уходит)

это очень много... это вредно
мне такое вредное не пойдет... Скрытый текст

 Отправлено: 14.03.12 11:04. Заголовок: Василиса http://jpe..

Василиса Ладно попробую набрать здесь)) пойду отлеплю от холодильника))
дама это ооочень ответственная абы что не напишет, сказала после экспериментов остановилась на этом. Да по средам разгрузочный день, только творог с кефиром 0,6 кг и 0,15 л за день. чай зеленый
Вариант №1
перед завтраком за 5 мин 100 гр кефира с клетчаткой ( 2 ст. ложки)
Завтрак - омлет из 2х яиц с сыром, 20 гр шоколада75% -ного, кофе с молоком без сахара
Обед - рис отварной 150 гр, кусочек тушеной курицы, менее 100 г, помидор , чай зеленый
за 5 мин до ужина 100 гр кефира с клетчаткой ( 2 ст. ложки)
Ужин- творог ( 100 гр), яблоко 1 шт, кофе с молоком

Вариант№ 2
перед завтраком за 5 мин 100 гр кефира с клетчаткой ( 2 ст. ложки)
Завтрак 2 сырника+ложка сметаны, кофе с молоком
Обед рис 150 гр с кусочком запеченой рыбы - 100 гр, помидор и огурец, чай зеленый
за 5 мин до ужина 100 гр кефира с клетчаткой ( 2 ст. ложки)
Ужин творог 100 г киви 1 шт, кофе с молоком 200гр

Вариант 3
перед завтраком за 5 мин 100 гр кефира с клетчаткой ( 2 ст. ложки)
Завтрак спагетти100 г, печень куриная 50 г, пирог яблочный 150 г, кофе с молоком
Обед гречка 150 г с гуляшом 100 г, огурец свежий, чай зеленый
за 5 мин до ужина 100 гр кефира с клетчаткой ( 2 ст. ложки)
Ужин творог 100 г сливы 2 шт, кофе с молоком 200гр

 Отправлено: 14.03.12 11:06. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

Завтрак бутерброд 9-15-1,5 см с сыром

 Отправлено: 14.03.12 11:09. Заголовок: ЛарисОК ой Лорик чут..

ЛарисОК ой Лорик чуть всю диету не загубила 9см длина 6см( а не 15) ширина, 1,5 см высота ( бутерброда))) ну так написано, что я сделаю)))))))))))

 Отправлено: 14.03.12 11:10. Заголовок: а есть то хочется.....

а есть то хочется....

 Отправлено: 14.03.12 11:13. Заголовок: Skrepka Ни фига уже ..

Skrepka Ни фига уже не хочется)))))) особенно как на Надежду ( ту что на фото) гляну)))))))))

 Отправлено: 14.03.12 11:18. Заголовок: Skrepka пишет: а ес..

Skrepka пишет:

цитата:

а есть то хочется....

еще как хочется)))
tokmakova_elena пишет:

цитата:

Ни фига уже не хочется))))))

не верю...

 Отправлено: 14.03.12 11:19. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

9см длина 6см( а не 15) ширина, 1,5 см высота ( бутерброда))) ну так написано

надо себе лекало сделать)))

 Отправлено: 14.03.12 11:20. Заголовок: Fanatik-Natik первые..

Fanatik-Natik первые 3 дня хотелось, а теперь хочется по режиму. Днем, в обед. А вечером нет. Правда

 Отправлено: 14.03.12 11:23. Заголовок: вот я вчера на работ..

вот я вчера на работе была...
есть совсем не хотелось...
а сегодня дома...
уже был и завтрак, и послезавтрак...
и вот сейчас думаю...чтобы такое жевнуть?

 Отправлено: 14.03.12 11:25. Заголовок: Fanatik-Natik См. пу..

Fanatik-Natik См. пункт первый))))))))))

 Отправлено: 14.03.12 11:29. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

См. пункт первый))))))))))

ой...что то у меня со зрением))) не вижу)))

 Отправлено: 14.03.12 11:31. Заголовок: Василиса пишет: Что..

Василиса пишет:

цитата:

Что бы мне такое на холодильник повесить

некоторые вешают красивых иностранных артисток,мне всё равно на них,поэтому я повесила себя в купальнике 52 размера,это было первое лето после родов(+26кг,кормящая мать и т.д.)
рядом висит Хоботов в 30лет с весом 107кг))))),помнится тогда под ним пластиковая лыжа треснула)))

диеты специальные заморачивают,поэтому не люблю и не сидела,мы просто вечером не жрем,а культурно поедаем любой из фруктов,чай с медом,пекинский салат в нарезку например)))через 2недели есть вечером уже не хотелось,даже настроение портится,если вдруг приходилось что-нибудь закусить,сразу сонливость появляется,все раздражают)))

только мне обязательно около 16часов нужно что-нибудь поесть,это кроме обеда.
короче,Хоботов весит 86,а я вернулась в свой 46-ой)))

 Отправлено: 14.03.12 11:33. Заголовок: Fanatik-Natik пишет:..

Fanatik-Natik пишет:

цитата:

чтобы такое жевнуть?

фрухт(сухофрукт),овощ,травку

 Отправлено: 14.03.12 11:38. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

Ладно попробую набрать здесь)) пойду отлеплю от холодильника))

...
Fanatik-Natik пишет:

цитата:

это очень много...

Всё относительно ... если нажрать стока, скока я , то 300 грамм в день - тьфу!..
tokmakova_elena пишет:

цитата:

с клетчаткой

Это что за... Скрытый текст

отрава...

вкуснятина ... ...
Пойду достану с антресолей банку... старшая дочь год назад из Германии привезла... порошок какой-то.... сказала, разводить тёплой водой и пить вместо еды... пропорции, ессно, не помню... да и не запоминала ... как тока моя немчура к себе укатила, я банку подальше забросила... может, в ней клетчатка?..

 Отправлено: 14.03.12 11:49. Заголовок: Хоботова М.П. пишет:..

Хоботова М.П. пишет:

цитата:

некоторые вешают красивых иностранных артисток

Не-е... я не могу так рисковать ... Скрытый текст

реакция мужа непредсазуема ... ещё останусь один на один с холодильником, украшенным фотографиями артисток ...

Хоботова М.П. пишет:

цитата:

пекинский салат в нарезку

Что-то мне это напоминает ...
Скрытый текст

Ты попробуй. Очень вкусно. Точно лист жуешь капустный. Вот еще один горшок. Съешь и ты такой цветок!

Хоботова М.П. пишет:

цитата:

я вернулась в свой 46-ой)))

А куда денется моя оболочка?.. если я дойду до этой цели...

 Отправлено: 14.03.12 12:00. Заголовок: Василиса к вопросу о..

Василиса к вопросу об оболочке))))) ванна хвойная 2 раза в неделю+ скраб, ну не до идеала конечно. ну более менее будет))

 Отправлено: 14.03.12 12:02. Заголовок: Вот полностью соглаш..

Вот полностью соглашусь:Хоботова М.П. пишет:

цитата:

мне обязательно около 16часов нужно что-нибудь поесть,

У меня тоже в районе 16 ч. основной аппетит просыпается. Зато как правило - на ночь уже не наедаюсь.
Не могу засыпать с полным желудком.

 Отправлено: 14.03.12 12:03. Заголовок: Василиса пишет: А к..

Василиса пишет:

цитата:

А куда денется моя оболочка?

Станешь из Лягушки прекрасной Царевной)))))

 Отправлено: 14.03.12 12:04. Заголовок: Василиса пишет: А к..

Василиса пишет:

цитата:

А куда денется моя оболочка?.. если я дойду до этой цели...

а вот об этом я не подумала...

 Отправлено: 14.03.12 12:07. Заголовок: Василиса пишет: А к..

Василиса пишет:

цитата:

А куда денется моя оболочка?.. если я дойду до этой цели...

Вот куда-то же она делась у дамы из поста 6156

 Отправлено: 14.03.12 12:07. Заголовок: клетчатка типа такой..

клетчатка типа такой нужна для того чтобы столь небольшое количество пищи не заблудилось в большом организме а благополучно его покинуло)))

 Отправлено: 14.03.12 12:09. Заголовок: Katu` Даму видел..

Katu` Даму видела после в купальнике. немного живот конечно .... но не безобразно, вполне себе, а в закрытом купальнике так и вообще вупер.

 Отправлено: 14.03.12 12:15. Заголовок: Василиса пишет: Что..

Василиса пишет:

цитата:

Что бы мне такое на холодильник повесить

Мне подруга подарила кружку, реагирующую на свет. Я её в холодильник поставила - открываешь, а оттуда - хрю-хрю. И главное - вся семья слышит. что кто-то опять в холодильнике . А вообще-то грустно. В нашей семье худеть нужно только мне одной. Остальных я содержу в отличной форме Вот только до себя любимой руки не доходят...

 Отправлено: 14.03.12 12:21. Заголовок: Бусинка я такую свин..

Бусинка я такую свинку видела у нас в магазине

 Отправлено: 14.03.12 12:31. Заголовок: Бусинка пишет: Оста..

Бусинка пишет:

цитата:

Остальных я содержу в отличной форме Вот только до себя любимой руки не доходят...

прямо все обо мне)))

 Отправлено: 14.03.12 12:33. Заголовок: Fanatik-Natik Да и о..

Fanatik-Natik Да и обо мне тоже

 Отправлено: 14.03.12 12:45. Заголовок: Katu` пишет: Во..

Katu` пишет:

цитата:

Вот куда-то же она делась у дамы из поста 6156

Она спиной стОит...
Руся пишет:

цитата:

Станешь из Лягушки прекрасной Царевной)))))

Не факт ... могет произойти обратный процесс... Скрытый текст

в моём нежном возрасте ...

tokmakova_elena пишет:

цитата:

ванна хвойная 2 раза в неделю+ скраб

...
tokmakova_elena пишет:

цитата:

Даму видела после в купальнике. немного живот конечно ....

А лицо?.. шея?.. Скрытый текст

щас они у меня такие гладенькие ...

tokmakova_elena пишет:

цитата:

клетчатка типа такой

... я достала с антресолей такую банку
Нашла про неё в Инете http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/ru/2009/11/20/turbo-diaet-almased-pulver-fuer-gesunde-vitalkost/Бусинка пишет:

цитата:

вся семья слышит. что кто-то опять в холодильнике .

Моя семья не слышит... или работает и учится или спит... когда я с холодильником общаюсь... у меня рабочее место рядом с ним ...