Сообщение: 425
Настроение: Практически никакое
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
36
Награды:
Отправлено: 06.11.10 19:59. Заголовок: Растяжка
Дорогие девочки эта тема никогда не надоест и не устареет. Ну скажите если не может дите пополам согнуться в спине назад это все, забракована? Или это важно только для маленьких деток, а потом отходит?
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 1113
Настроение: Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия , Тольятти
Репутация:
24
Награды:
Отправлено: 10.05.11 11:47. Заголовок: МаринаП да нельзя эл..
МаринаП да нельзя элементы делать только за счёт спины, так можно к 13 годам без спины остаться! А пах можно постепенно любой гимнастке растянуть, если умеючи. Просто иногда видишь, как девочки делают силовое кольцо, сгибаясь в спине пополам буквально. Видимо, они так поняли, что главное-это носком до головы доставать. А по-правильному судьи смотрят, на какую высоту бедро поднято.
colnceДжейн девочки, а вы механизм самого упражнения в голове прокрутите или девчонок своих попросите это сделать перед вами, ну ягодичная мышца принимает участия, пресс, но не как не заднее бедро, пусть меня профи поправят если не так.
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 1115
Настроение: Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия , Тольятти
Репутация:
25
МаринаП а я кстати про заднее бедро не писала...но и делать так, как многие-то есть чуть-чуть ногу приподнимут, а дальше пополам гнут спину назад, чтобы головой до этой самой ноги достать...я только это в виду имела.
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."
Сообщение: 455
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
24
Награды:
Отправлено: 10.05.11 17:57. Заголовок: Джейн да речь не о ..
Джейн да речь не о спине, а том что надо приводить в порядок, что бы сделать затяжку или кольцо а как делали половина за счет спины так и будут делать, а вторая за счет паха делает так и продолжат. А задняя поверхность бедра только для того чтобы ногу в колене согнуть, а с этим я думаю проблем не у кого нет, если только наоборот, разогнуть коленочки.
Ленивая Индига:"...А рядом на столике волшебным образом появляется , что захочется - чай с медом и лимоном, например, и какая-нибудь вкусшяшка..."
Сообщение: 1500
Настроение: ну и денёк сегодня... сначала не с той ноги встала... потом не на ту метлу села...
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Ростов-на-Дону
Репутация:
45
Ленивая Индига:"...А рядом на столике волшебным образом появляется , что захочется - чай с медом и лимоном, например, и какая-нибудь вкусшяшка..."
Сообщение: 1501
Настроение: ну и денёк сегодня... сначала не с той ноги встала... потом не на ту метлу села...
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Ростов-на-Дону
Репутация:
45
Сообщение: 3934
Настроение: В отпуске не может быть плохого настроения!!!!
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
71
Фото:
Награды:
Отправлено: 10.05.11 18:32. Заголовок: Wirta А мне кажется ..
Wirta А мне кажется передняя, задняя же с той стороны где пятка а здесь тянется та сторона ноги что со стороны пола ( вот это объяснила ) Ну на задней ноге?
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."
Сообщение: 456
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
24
Награды:
Отправлено: 10.05.11 18:33. Заголовок: ну я бы специалистов..
ну я бы специалистов хочу услышать, может у меня память отшибло, по поводу приводящих и отводящих мышц, хоть убей те не вижу работы заднего бедра, лягте на живот согните ноги в коленях и поднимайте колени от пола, работает ягодичная мышца, заднее бедро работает при сгибание колена.
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."
Сообщение: 457
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
24
Награды:
Отправлено: 10.05.11 18:38. Заголовок: задняя поверхность б..
задняя поверхность бедра находится со стороны попы, тянется задняя на фото ноги которая на полу т. е с переди, а речь вообще шла на что надо обратить внимание чтоб сделать затяжку или кольцо, при условии что ребенок растянут, так тут слабость мышечного корсета, а чтобы отвести ногу назад даже в параллель с полом работает ягодичная мышца, а не заднее бедро, может у кого то ягодичная и ассоциируется с заднем бедром.
Отправлено: 11.05.11 02:04. Заголовок: Девочки у нас в школ..
Девочки у нас в школе только одна девочка делает силовое. Вопрос - правильно ли? Вроде бы и не за счет спины, но и колено выше поясницы не поднимается.
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 1116
Настроение: Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия , Тольятти
Репутация:
25
Награды:
Отправлено: 11.05.11 06:26. Заголовок: вот эта девочка точн..
вот эта девочка точно делает правильно
это не совсем силовое кольцо, но принцип тот же. Видите, где бедро?
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."
Сообщение: 460
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
24
Награды:
Отправлено: 11.05.11 06:35. Заголовок: Джейн пишет: вот эт..
Джейн пишет:
цитата:
вот эта девочка точно делает правильно
думаю нет, таз сильно развернут, низ живота практически на нас смотрит, а таз должен смотреть в пол, не все звезды идеальны в выполнении элементов, так что девочки не заморачивайтесь, чампионом может стать любой в ХГ, это как попрет
Сообщение: 873
Настроение: Все просто класс)))...не все так просто...но все равно будет еще лучше!
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Украина, Никополь
Репутация:
40
Фото:
Награды:
Отправлено: 11.05.11 09:24. Заголовок: Джейн - нет, она не ..
Джейн - нет, она не на весу держит ногу.........., а просто позирует выгодно для фото......Она как бы зецепилась стопой за свое ухо)))
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 1118
Настроение: Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия , Тольятти
Репутация:
25
Награды:
Отправлено: 11.05.11 19:06. Заголовок: Девочки, да я просто..
Девочки, да я просто привела пример хорошей растяжки! Согласитесь, если растяжки нет, то уши не помогут-цепляй не цепляй нога-то не поднимется... Это я к тому, что нужно поберечь спину, наверное, и больше внимания ногам уделять ИМХО. Не всем даноmargys конечно пополам спину сложить. А оно Вам надо? Если хорошая растяжка(а её постепенно может добиться любой)-это не мои слова, так считает наша самая старшая тренер, ей 75 лет и я ей верю. Так вот, имея хорошую растяжку, можно спину пополам и не складывать.
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 24.01.11
Откуда: Пермь
Репутация:
1
Отправлено: 13.07.11 08:53. Заголовок: Подскажите, какой дл..
Подскажите, какой длины должна быть "резина" в нерастянутом состоянии? Мне ребятенок на руках показал отрезок см 40, а я засомневалась, неужели такая короткая? Надо отрезать, боюсь испортить. Наш рост около 120.
Подскажите, пожалуйста, если ребенок сидит в продольном шпагате и передняя нога заваливается внутрь (колено и стопа) это что, недостаточная расстяжка под коленом ?
Сообщение: 475
Зарегистрирован: 31.10.10
Откуда: Волгоград
Репутация:
9
Награды:
Отправлено: 25.08.11 20:00. Заголовок: У нас такая же пробл..
У нас такая же проблема с задней ногой. Теперь перетягиваемся, так как мышцы не те растянуты, что нужно. Это сказывается на выполнении некоторых элементов. Это значит изначально садилась на шпагат, как удобнее было, а не как правильно.
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"
Сообщение: 5462
Настроение: Утром слышу:вставай,ЗАЙКА,тебе пора на работу.Лежу,думаю: н-е-е-е-т,я сегодня,РЫБКА,у меня ножек нет
Зарегистрирован: 23.12.10
Откуда: украина, родина Соловья разбойника
Репутация:
46
Награды:
Отправлено: 25.08.11 21:50. Заголовок: nika2006 тренер все ..
nika2006 тренер все время как мантру говорит, вкрути бедро. Я не знаю как эти слова понимают сами малышки, но со свременем, ели тренер не устает говорить и поправлять, они все всё прекрасно понимают
Сообщение: 279
Зарегистрирован: 21.06.11
Откуда: Украина
Репутация:
8
Награды:
Отправлено: 25.08.11 22:51. Заголовок: colnce, а вам разре..
colnce, а вам разрешают присутствовать на тренировках? Я вот напросилась растяжку посмотреть... моя кривенько сидит. Замечания то ей делают, но тут получается надо не просто сказать, а стать над ней и командовать. Когда делает "выпад" задняя нога ровная, передняя немного согнута, то красиво , заднее бедро ровненько, не вывернуто, а как только до конца переднюю вытягивает, начинает внутрь заворачивать, вот и подумалось, что где-то не растянуто и еще как бы по диагонали ножку ставит.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет