Сообщение: 426
Настроение: Практически никакое
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
36
Награды:
Отправлено: 06.11.10 20:02. Заголовок: Пишу за дочей: в нач..
Пишу за дочей: в начале прыжки со скакалкой линеечкой и двойные, потом ходьба на подъемах с одновременными выкрутами, , потом вытягивание коленок, потом партер после партера растяжка. Потом отрабатывание элементов))))) Ну вот так под диктовку)))
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: РФ
Репутация:
8
Отправлено: 08.11.10 09:14. Заголовок: Джейн А насколько ад..
Джейн А насколько адекватные соседи? Здороваетесь? Может фотки дочи с соревнований показать? Пригласить по соседски на чай - видео поставить? Пригласить на сорики? Ну а потом можно и дома прыгать - а они будут умиляться, надо же, какой ребёнок, а целый день работает!!! Чемпионка растёт!
У меня вопрос по зарядке. Что можно, а что не нужно делать спросоня? У нас есть 15 минут времени и с утра дочь выпивает полстакана воды (желудок не пустой получается). Прыжки как-то опасаюсь, она с утра как тряпичная кукла... Как мышцы в тонусе держать? Сила воли ещё не выросла
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 61
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия
Репутация:
2
Награды:
Отправлено: 08.11.10 09:39. Заголовок: Соник да нет, соседи..
Соник да нет, соседи хорошие, просто они гипертоники и в 21 час уже в постели... а вы что, утром совсем ничего не едите, даже актимель не пьёте? моя хлопья фитнесс с обезжиренным молоком ест, сок выжатый водой разбавленный... А спросонья обязательно что-то делать надо? У нас перед школой времени в обрез...
Спросонья очень хорошо растягиваться, мышцы расслабленные, податливые - самое то!
А как они могут быть податливыми,если не разогреты?Почему же перед растяжкой тогда рекомендуется попрыгать и побегать,а не полежать на диване,расслабившись
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 101
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия
Репутация:
3
Награды:
Отправлено: 11.11.10 22:44. Заголовок: А у меня вопрос: а э..
А у меня вопрос: а это вообще обязательно-утром перед школой что-то делать, без этого никак? Просто мы и так в 6.00 встаём, и каждая минута дорога. Если ещё ходя бы минут 20 на растяжку-то вообще будет в школе спать...Ложимся в 22.00(уроки), детка реально не высыпается...Треньки каждый день кроме субботы. Я раньше никогда не слышала, что нужно что-то ещё и утром делать.
Я думала, с моим ребёнком что-то случилось : тренировки сегодня почему-то не было, так она давай на ночь глядя, после всех дел, тянуться... Ну, ладно скачет каждый вечер под музыку, наспех сделав дом.задания, - придумывает разные упражнения. Это у неё, видать, призвание . Но тянуться, когда можно пофилонить?! А Вы тут, девочки, оказывается, головы ломаете, что бы ребятёнкам с утречка пораньше размять . Вас бы на их место .
- Угу))).......нам тоже тренер рекомендовал.......грит....результат потрясающий!
Нам тоже говорил тренер,но как раз по причине того,что на холодные и неразмятые мышцы и связки растяжка болезненней,но эффективней.А на размятые вечером не так больно,но зато и результат медленнее достигается
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 108
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия
Репутация:
3
Награды:
Отправлено: 13.11.10 07:31. Заголовок: Тут в скандальной те..
Тут в скандальной теме высказывалось предположение, что на перешпагат способны лишь избранные самой природой дети. Я позволила себе не согласиться, так как своими глазами на больших достаточно сориках видела школы где ВСЕ на эти перешпагаты способны, и школы, где НИКТО на них не сидит. Упреждая вопрос, скажу что ОТБОРА в обеих школах нет, берут малышей всех подряд. Ведьтакого быть не может, чтобы ВСЕ были способные или неспособные? А вы как думаете,девочки?
Отправлено: 13.11.10 09:42. Заголовок: Джейн пишет: Тут в ..
Джейн пишет:
цитата:
Тут в скандальной теме высказывалось предположение, что на перешпагат способны лишь избранные самой природой дети. Я позволила себе не согласиться, так как своими глазами на больших достаточно сориках видела школы где ВСЕ на эти перешпагаты способны, и школы, где НИКТО на них не сидит. Упреждая вопрос, скажу что ОТБОРА в обеих школах нет, берут малышей всех подряд. Ведьтакого быть не может, чтобы ВСЕ были способные или неспособные? А вы как думаете,девочки?
А уточните,что такое перешпагат?Это когда со стула сидят на шпагате?Или еще выше надо?
Джейн dlya menya lichno , pereshpagat - eto kogda prijki i dr. elementi vipolnyayutsya v pereshpagat. tak vot ne vse deti, daje kotorih ''razdirayut'', mogut delat elementi s super amplitudoy. a so stula mojet sidet lyubaya gimnastka. mojet mi prosto o raznih veshah govorim?!
dlya menya lichno , pereshpagat - eto kogda prijki i dr. elementi vipolnyayutsya v pereshpagat. tak vot ne vse deti, daje kotorih ''razdirayut'', mogut delat elementi s super amplitudoy. a so stula mojet sidet lyubaya gimnastka. mojet mi prosto o raznih veshah govorim?!
Ну,так для этого кроме растяжки,нужно сильные мышцы иметь,чтоб открывать ноги в перешпагате.
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 114
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия
Репутация:
4
Награды:
Отправлено: 14.11.10 09:39. Заголовок: barbariska Так спор ..
barbariska Так спор был не о том, какие именно мышцы для этого нужно тренировать, а о том, что якобы только отдельные способные дети могут перешпагат делать, остальным так растянуться невозможно.
barbariska Так спор был не о том, какие именно мышцы для этого нужно тренировать, а о том, что якобы только отдельные способные дети могут перешпагат делать, остальным так растянуться невозможно.
У нас все 2002 растянуты со стула.Ну и что.На элементах это не сказывается.Видно,мышцы еще подкачать надо.Либо с двух стульев растянуться-может тогда перешпагат будет виден
Следовательно, всё-таки ВСЕ дети это могут. А то, что на элементах не сказывается-не соглашусь. Амплитуда всё-таки будет больше, и прыжки в шпагат чище, если я хоть что-нибудь понимаю.
Следовательно, всё-таки ВСЕ дети это могут. А то, что на элементах не сказывается-не соглашусь. Амплитуда всё-таки будет больше, и прыжки в шпагат чище, если я хоть что-нибудь понимаю.
Наверно.Просто я привыкла,что у наших 2002 прыжки хорошие,думала так и надо.Иногда на фото вижу перешпагаты у других в прыжке,еще лучше.
Амплитуда всё-таки будет больше, и прыжки в шпагат чище, если я хоть что-нибудь понимаю.
Поверьте, сидеть со стула или с подоконника и прыгать в перешпагате или равновесия держать, не одно и тоже. Очень часто дети прекрасно сидят со стула, а на элементах ноги падают. Тут нужна не только растяжка, хотя без неё нельзя, но и умение напрягать мышцы и связки, что бы удержать ноги. Кому то это даётся легко от природы, моя из их числа, ещё говорят, то это "легкие" ноги, а кто то добивается большим трудом.
Отправлено: 16.11.10 18:21. Заголовок: Selena вот именно ..
Selena вот именно "добивается". Я ведь и не и спорю-все дети разные. Но говорить о том, что только отдельных детей можно нормально растянуть-значит оправдывать нежелание тренера, родителей и самого ребёнка работать. Просто одного ребёнка можно за месяц в шпагат нормальный растянуть, а со вторым надо полгода возиться. Конечно, велик соблазн заниматься только с тем, с кем усилий прикладывать особых не надо...
Отправлено: 18.11.10 07:35. Заголовок: Сюда тоже размещу! П..
Сюда тоже размещу! По - моему замечательная идея нашего тренера! У нас вчера тренировку с мячом проводил футболист - учились работать без помощи рук! (ногами, головой, телом) Он сам такое с мячом творит! А девочки то как старались!
Поверьте, сидеть со стула или с подоконника и прыгать в перешпагате или равновесия держать, не одно и тоже.
ok... Kapranova ''myagkaya'' po-vashemu? na moy vzglyad - da. nogi u nee ''legkie''? a mishci ''bistrie''? NET!!! i s elementov ona padala... chasto padala. no esli delala, to s takoy amplitudoy... i delo ne v dline nog. P.S. ya poklonnica ne supergibkih, a prosto supergimnastok. primer : İra Chashina
Спасибо вам, девочки, огромное! Вы просто вселили в меня уверенность. действительно, сегодня навещала дочу в лагере. Она говорит: мама, я сидела на стульях и на левую, и на правую ногу! Пи.си. всё дело в том, что ещё полгода назад на ней буквально крест поставили как на бесперспективной. А потом она летом вдруг выросла сильно, появилась надежда на фактуру, и решили попробовать ещё. И вот-результат: можно многое сделать и без особых природных гибкостей и растяжек, было бы желание тренера и спортсменки!
Отправлено: 18.11.10 20:55. Заголовок: Мне вчера доча звони..
Мне вчера доча звонила и сказала, что ей каждый вечер стопы разминают, а перед этим она ноги в тазике с горячей водой держит. Это что, помогает разминать стопы?
Отправлено: 19.11.10 09:29. Заголовок: Джейн пишет: Мне вч..
Джейн пишет:
цитата:
Мне вчера доча звонила и сказала, что ей каждый вечер стопы разминают, а перед этим она ноги в тазике с горячей водой держит. Это что, помогает разминать стопы?
Это ,чтоб подъем стопы увеличить?Может нам тоже надо(задумчиво)
Джейн Ох, шпагаты - это больная тема. На тренировках детей не тянут. Кто сам сел за первые 2,5 месяца занятий - молодец. Сели полгруппы. Моя дочь - не из их числа. Тянемся около месяца, каждый день. Спокойно, потихоньку. Я вижу прогресс есть. Небольшой, но всё-таки есть. А дочь рыдает, что у неё никогда не получатся эти "уродские шпагаты" и её выгонят с гимнастики. Каждый день рыдает. Но каждый день тянется. В свои почти 5 лет. А я склоняюсь уже к тому, что далеко не всё дети тянутся. Хотя раньше у меня было другое мнение. И тоже уже в отчаянье и пессимистично думаю, что не дано ей сесть на шпагат. Но дочь рыдает и хочет гимнастику.
Джейн Ох, шпагаты - это больная тема. На тренировках детей не тянут. Кто сам сел за первые 2,5 месяца занятий - молодец. Сели полгруппы. Моя дочь - не из их числа. Тянемся около месяца, каждый день. Спокойно, потихоньку. Я вижу прогресс есть. Небольшой, но всё-таки есть. А дочь рыдает, что у неё никогда не получатся эти "уродские шпагаты" и её выгонят с гимнастики. Каждый день рыдает. Но каждый день тянется. В свои почти 5 лет. А я склоняюсь уже к тому, что далеко не всё дети тянутся. Хотя раньше у меня было другое мнение. И тоже уже в отчаянье и пессимистично думаю, что не дано ей сесть на шпагат. Но дочь рыдает и хочет гимнастику.
Она еще такая маленькая.Сядет,никуда не денется.Куда торопиться,вы сами говорите только месяц тянетесь.Главное правильно тянитесь.Моя пришла в 5 и через 2 недели сама села,без растяжек.Но кривоватый,потом перетягивали. Наша тренер про себя рассказывала,только через 3 мес села в детстве.
Да, в этом-то и проблема. На тренировках их не поправляют. Когда я увидела около месяца назад, как она пытается сесть на продольный шпагат, я несколько была в замешательстве. Теперь она уже сама контролирует - пятка в потолок, колено в пол, бедра и плечи ровные.
Отправлено: 19.11.10 18:17. Заголовок: Вот видите, какая де..
Вот видите, какая детка умненькая(плюс понимающая мама). А я к стыду своему признаюсь, что пока не попала на форум(вначале на Империю), не знала вообще. куда там колено и пятка смотреть должны...Тренера особо внимания не обращали(нефактурная была). Вот теперь в 9 лет перетягивают её... Так что у Вас, Iris всё будет отлично! Растянутся в шпагат любой ребёнок может...Удачи Вам
Отправлено: 19.11.10 18:19. Заголовок: Девочки, в теме раст..
Девочки, в теме растяжка я этого так и не дождалась, поэтому пишу тута. Всё-таки, какими упражнениями растягивают именно ГРУДНОЙ отдел позвоничника? Я знаю только "стульчик", доча его давно делает, а стойка на груди всё равно не получается...Может ещё какие упражнения есть?
Отправлено: 19.11.10 23:12. Заголовок: Джейн пишет: Вот ви..
Джейн пишет:
цитата:
Вот видите, какая детка умненькая(плюс понимающая мама
Мама в гимнастике провела 12 лет + около 4-5 лет постоянно с мелкими детьми в зале после ;) поэтому-то и понимаю, насколько дочке сейчас тяжело, неприятно и больно. И не могу понять, зачем она в ее возрасте это терпит и тратит час своего времени, когда бы могла спокойно играть. Говорит, что хочет быть лучшей.
По поводу стойки. Мышцы спины, скорее всего, еще недостаточно прокачены. Мне страшно что-то советовать в интернете, связанное со спиной. Тренер что говорит по поводу стойки? Дает какие-то советы? В может, вернется Ваша доча со сборов, а стойка уже есть? ;)
Отправлено: 20.11.10 20:44. Заголовок: Iris Да дело в том, ..
Iris Да дело в том, что у нас почему-то эту стойку только КМС делают, а на сориках смотрю-2001 год свободно...Поэтому тренер ничего, наверное, не говорит. Я уже даже на Империи про это спросила...такое ощущение, что упражнения для растяжки ГРУДНОГО отдела позвоночника-великая тайна, если её даже не все тренеры знают.
Отправлено: 03.12.10 15:52. Заголовок: ZN@Y пишет: Очень с..
ZN@Y пишет:
цитата:
Очень сложно заставить ребенка изолированно гнуть какой-то отдел позвоночника
А моя вот осознала, что не хватает ей гибкости в грудном отделе, старается, делает те пару упражнений, что знаем, но если кто-нибудь (особенно на тренеров уповаем) поделится еще какими-нибудь секретами, будем очень благодарны ZN@Y пишет:
цитата:
В любом упражнении на гибкость он будет сгибаться там, где сгибается.
Ну, начнет сгибаться получше в грудном, уверена, будет и его задействовать. Конечно же, если не гнется, то будет элемент стараться сделать другими способами)))
Сообщение: 262
Настроение: Потерялась...
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: РФ, Питер
Репутация:
17
Отправлено: 23.06.11 09:50. Заголовок: Кто знает, подскажит..
Кто знает, подскажите! После утренней пробежки надо тянуть ноги? или пробежкой ноги не перекачаешь? Детки бегают по утрам (немного), я с ними попробовала - у меня икры заболели... А детки - не жалуются, спрашивала - нет, ничего не болит...
Сообщение: 335
Зарегистрирован: 21.06.11
Откуда: Украина
Репутация:
9
Награды:
Отправлено: 31.08.11 23:56. Заголовок: Тренер сказал, что у..
Тренер сказал, что у дочки тугой плечевой пояс. Захват в кольцо не получается, ножку довольно высоко поднимает, а вот ручка вообще не идет назад. И вижу, что не может руки в замок собрать за спиной, чуть-чуть пальчиками касается. Может кто-то сталкивался?
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"
Сообщение: 5615
Настроение: Утром слышу:вставай,ЗАЙКА,тебе пора на работу.Лежу,думаю: н-е-е-е-т,я сегодня,РЫБКА,у меня ножек нет
Зарегистрирован: 23.12.10
Откуда: украина, родина Соловья разбойника
Репутация:
47
Награды:
Отправлено: 01.09.11 00:41. Заголовок: nika2006 у нас тоже ..
nika2006 у нас тоже тугой ничего захват делаем как по мне просто у меленьких деток не пропорциональное тело. руки коротковаты еще. помню моя стояла говорят руки вверх, у нее над головой только ладошка , а ведь надо в мостик стать.у девчонок. что повыше и ручки длиннее были. Но если будете тянуть плечики, скакалку проворачивать все разработается
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"
Сообщение: 5616
Настроение: Утром слышу:вставай,ЗАЙКА,тебе пора на работу.Лежу,думаю: н-е-е-е-т,я сегодня,РЫБКА,у меня ножек нет
Зарегистрирован: 23.12.10
Откуда: украина, родина Соловья разбойника
Репутация:
47
Награды:
Отправлено: 01.09.11 00:45. Заголовок: nika2006 вообще захв..
nika2006 вообще захват в кольцо надо к 8-9 годам делать не раньше. всему свое время.малыши обычно его за счет маха делают, потом привыкают и переучиваться сложно
nika2006 вообще захват в кольцо надо к 8-9 годам делать не раньше. всему свое время.малыши обычно его за счет маха делают, потом привыкают и переучиваться сложно
А за счет чего захват нужно делать? Просто моя сейчас как раз тренируется делать, но за счет маха!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 32
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет