Автор | Сообщение |
Rabanity
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 27.12.10
Откуда: Беларусь, минск
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 29.12.10 23:40. Заголовок: Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!!
Мамочки и все те, кто воспитывает, растит и кормит завтраками, обедами и ужинами молодых спортсменок, пожалуйста поделитесь советами, чем кормить, чтобы не калорийно и вкусно при этом! ОЧЕНЬ жду советов
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 10.01.11 23:01. Заголовок: Vikjki пишет: Тради..
Vikjki пишет: цитата: | Традиционная морковка (с жирами, напр., сметаной, иначе не усвоится). Но, честно говоря, фигня это всё... |
|
|
|
|
Rabanity
|
| |
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 27.12.10
Откуда: Беларусь, минск
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 10.01.11 23:31. Заголовок: Vikjki попробуем мо..
Vikjki попробуем морковку со сметаной, напишу через недельку есть ли толк... спасибочки
|
|
|
|
Отправлено: 10.01.11 23:34. Заголовок: Rabanity На сколько ..
Rabanity На сколько планируете за недельку вырасти?
|
|
|
|
Отправлено: 10.01.11 23:37. Заголовок: Rabanity пишет: поп..
|
|
|
|
Отправлено: 10.01.11 23:38. Заголовок: Rabanity, а вы за не..
Rabanity, а вы за недельку на какой-то результат надеетесь? Морковка, в любом случае, - вещь полезная. Я своей в детстве делала салат "Школьный": нарезать очень тонкими брусочками морковь и яблоко (я на терке терла), смешать со сметаной. Вкусненько и полезно.
|
|
|
Rabanity
|
| |
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 27.12.10
Откуда: Беларусь, минск
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 10.01.11 23:45. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
я шучу по поводу недельки, просто боюсь, что больше недели она эту морковку в рот не возьмет! в любом случае рада, что вы все отреагировали...
|
|
|
Rabanity
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 27.12.10
Откуда: Беларусь, минск
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 10.01.11 23:45. Заголовок: Vikjki оооо, салат с..
Vikjki оооо, салат с яблоком! супер, об этом я даже не подумала, все что с яблоком у нас пойдет на УРА!
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 00:14. Заголовок: умка и вес попёр ест..
умка и вес попёр естественно, но это не смертельно, когда ей надо его сбросить, то сбрасывает легко, но радикально, просто дня два только завтракает и всё. К тому же она мастер, а к мастерам сильно с весом не цепляются, большенькие уже.
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 01:55. Заголовок: Selena пишет: К том..
Selena пишет: цитата: | К тому же она мастер, а к мастерам сильно с весом не цепляются, большенькие уже. |
|
как хорошо. )
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 07:09. Заголовок: Rabanity пишет: я ..
Rabanity пишет: цитата: | я шучу по поводу недельки, просто боюсь, что больше недели она эту морковку в рот не возьмет! |
| А вы сок делайте (кто-то советовал с молоком), чтоб усваивался, мы хорошо его пили (только не по-многу, а то тоже вредно). Это легче, чем морковку есть каждый день. Selena пишет: цитата: | К тому же она мастер, а к мастерам сильно с весом не цепляются, большенькие уже. |
| Это получается вы в мастерах уже выросли?
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 09:24. Заголовок: Девочки, это кошмар!..
Девочки, это кошмар! Мы наели за праздники 2 килограмма! И тренировки были! Вчера пришли к портнихе на примерку, она в шоке(тренер практически в обмороке). Теперь нужно за 2 недели сбросить как-то эту беду, а то и новый куп плохо сидеть будет, и прыгать ей щас тяжело. Конфеты, слава богу, кончились, бутеры с икрой тож....Вчера бабуля ей сделала тазик капустного салата(правда котлетку всё же положила), доча давилась но ела....
|
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 10:22. Заголовок: умка , да до мастера..
умка , да до мастера очень ограничивались. Шутка, конечно, но за весом следили более пристально. Сейчас просто мало соревнований, вот тренеры и не третируют, а по КМС каждый месяц сорики были, вот и держались в форме.
|
|
|
Суламита
|
| Таинственная Незнакомка:"Но верно и то, что сидя на попе даже мороженного не съешь..."
|
Сообщение: 1095
Настроение: С Новым годом!!!
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Самая лучшая, Самый красивый
Репутация:
46
|
|
Отправлено: 11.01.11 10:41. Заголовок: Если ты ставишь цель..
цитата: | Если ты ставишь цель вырастить олимпийскую чемпионку, можешь ограничивать ее во всем, но потом не расстраивайся, если появятся проблемы с желудком, поджелудочной и т.д. |
| Я думаю, одно с другим никак не связано. Проблемы с желудком от неправильного питания, а не от ограничения в еде. Ребенок может часами грызть что-нибудь сидя перед телевизором, компом и книгой. И это не есть хорошо. А вот здоровое питание:отварное мясо, рыба, сырые овощи, хлеб грубого помола и молочные продукты и полезны и малокалорийны( в разумных предалах конечно) принесут только пользу и никакого вреда. И потом, причем чемпионство? Здоровое питание никто не отменял
|
|
|
Суламита
|
| Таинственная Незнакомка:"Но верно и то, что сидя на попе даже мороженного не съешь..."
|
Сообщение: 1096
Настроение: С Новым годом!!!
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Самая лучшая, Самый красивый
Репутация:
46
|
|
Отправлено: 11.01.11 10:42. Заголовок: А сладкое можно есть..
А сладкое можно есть в разумных пределах в первой половине дня
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 10:43. Заголовок: Суламита ты немного ..
Суламита ты немного неправильно меня поняла... я тоже за здоровое питание, и еще я против фанатизма...
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 10:45. Заголовок: Суламита сладкое мож..
Суламита цитата: | сладкое можно есть в разумных пределах в первой половине дня |
| как установить эти разумные пределы? когда одна ест и как говорится - Не в коня корм... а вторая от взгляда на картинку поправляется Надо любить своих детей
|
|
|
Суламита
|
| Таинственная Незнакомка:"Но верно и то, что сидя на попе даже мороженного не съешь..."
|
Сообщение: 1097
Настроение: С Новым годом!!!
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Самая лучшая, Самый красивый
Репутация:
46
|
|
Отправлено: 11.01.11 10:57. Заголовок: ЛарисОК Разумные пре..
ЛарисОК Разумные пределы должен наверное установить родитель. Я например установила норму и выдаю, остальное прячу.Иначе целый день трескать будет, а как время нормальной полезной пищи, так -не хочу
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 11:55. Заголовок: Джейн пишет: Мы на..
Джейн пишет: цитата: | Мы наели за праздники 2 килограмма |
|
за праздники это конечно много,но сейчас можно немножко ограничить в сладостях и мучном,тогда станете на свой прежний вес.Я второй раз за шестилетнюю гимнастическую жизнь малой нерада потери 2кг за праздники. Сначала объелись,а теперь лечимся диетой. Мы в воскресенье зашли с малой в кафе,чтобы заказать меню на день рожденье и встетили там нашего тренера.Тренер очень обрадовалась,что мы уже выздоровели,но огорчилась ,увидев черные круги под глазами. И сама предложила деткам заказать картошку фри( а детки ,то в гостях будут все гимнастки) Говорит,что раз в год можно.
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 12:45. Заголовок: ЛарисОК пишет: Надо..
Скрытый текст ЛарисОК пишет:
Я когда вижу малышей, стадающих ожирением, то подозреваю, что их родители тоже очень своих деток любят...
| Я когда пыталась дите в шоколаде ограничивать, начинался форменный шантаж: "Из-за этой дурацкой гимнастики ты меня детства лишаешь!!!" И бесполезно было объяснять, что если бы она ХГ не занималась, я с тем же ужасом смотрела бы на поедаемые килограммы сладостей и так же бы с этим боролась... Как вспомню этот шантаж, так вздрогну... Откуда понабиралась?
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 13:00. Заголовок: Vikjki http://jpe.r..
Vikjki ну не до такой же степени мне тоже очень жаль таких детишек, но тут еще часто играет роль не только режим питания, но и наследственный фактор, наследственные болячки, типа нарушения обмена веществ. Просто во всем должна быть мера... когда мама в погоне за будущими медалями действительно лишает ребенка детства это не менее грустно. Согласись, что такие фанатки есть.Скажут ей, что мучное, мясное, молочное вредно для фигуры и питается ребенок одной капустой, пока козленочком не станет А надо гибко подходить к этому вопросу... - Вам нельзя мясного и мучного... -Доктор, а пельмешки хотя бы можно?
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 13:17. Заголовок: ЛарисОК пишет: Согл..
ЛарисОК пишет: цитата: | Согласись, что такие фанатки есть.Скажут ей, что мучное, мясное, молочное вредно для фигуры и питается ребенок одной капустой |
|
Согласна, конечно. Главное, что это обычно приводит к противоположному результату: ребенок начинает есть втихаря, под подушкой, воровать "запретные" продукты из холодильника, жевать булки на школьных переменках... Итог известен. Моя всё подряд лопала, мы "гибко" подходили к этому вопросу (с пельмешками ). Единственное, в чем безуспешно пыталась ограничить - шоколад... Спасибо мануальному терапевту, который сумел внушить ребенку, что боли в спине у нее вызваны не спортивной травмой, а неправильным питанием: как обрубило - два года она в рот не брала шоколад (!).
|
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 13:20. Заголовок: Vikjki http://jpe.r..
Vikjki у него не Кашпировский случайно фамилия? Кто бы нам внушил
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 13:37. Заголовок: ЛарисОК пишет: у не..
ЛарисОК пишет: цитата: | у него не Кашпировский случайно фамилия? |
| Скрытый текст Классный доктор, я на него буквально молилась. Это ж надо, так на ребенка повлиять! Я не преувеличиваю: два года она шоколад не ела сознательно. Мне она не верила, а ему - пожалуйста. Да и боялась повторения боли в спине, которую доктор ей снял (причиной боли назвал дискенизию ж-в путей, возникающую в результате и неправильного питания в том числе).
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 13:39. Заголовок: Vikjki вот у нас тож..
Vikjki вот у нас тоже что-то такое было... на диете сиделиОффтоп: (некоторое время-сколько смогли))
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 14:34. Заголовок: Суламита +100! Я тож..
Суламита +100! Я тож так считаю, здоровое питание никто не отменял. Трудно вот только некоторым взрослым понять, что в семье есть гимнастка, и негуманно перед телевизором закусывать пиво ЧИПСАМИ, которые ей в рот попадают раз в год....Вот почему все вредные продукты такие вкусные.....
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 15:33. Заголовок: У нас за праздники+ ..
У нас за праздники+ 3!!!!! Караул!!!! Почитай все каникулы, дочка провела у бабушки, а уж бабушка не обижала "сиротинушку" Чё теперь делать? В прошлом году тоже самое после НГ было...так и не удалось скинуть набранные кило:((( А тренер наша родила в августе и почти с самого рождения дает малышке не только грудное молоко, но еще и чаек сладенький - так девочка у нее миниатюрная, худенькая....короче гимнасточку ростят... это к вопросу о питании гимнасток....вот так ...с пленок на диете...
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 15:41. Заголовок: Матрена Иванна пишет..
Матрена Иванна пишет: цитата: | а уж бабушка не обижала "сиротинушку" |
| наша бабушка как приходит за малой на треню,так несет всем "сиротинушкам" по пряничку или булочке,говорит немогу на них без слез смотреть.
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 16:00. Заголовок: А нашим на последних..
А нашим на последних соревнованиях всей команде - по сертификату в пиццерию на 500 рэ подарили В прошлом году на этих же сориках подарили по 1 торту на всех, а в это не пощадили...
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 19:08. Заголовок: Джейн пишет: Конфет..
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 19:22. Заголовок: А самое обидное, что..
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|