Сообщение: 425
Настроение: Практически никакое
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
36
Награды:
Отправлено: 06.11.10 19:59. Заголовок: Растяжка
Дорогие девочки эта тема никогда не надоест и не устареет. Ну скажите если не может дите пополам согнуться в спине назад это все, забракована? Или это важно только для маленьких деток, а потом отходит?
mamma alina Алики :) colnce а мы так и не тянемся в домашних условиях.... mamma alina у детки есть очень большой прогресс (судя по старым фоткам и нынешним), но пахи не раскрыты полностью (немного зажата) и завал идет на внутреннюю сторону, следовательно перекос и косолапость появляются....+живот бы хотелось поставить на место и чуточку ровнее плечики, опущенные вниз...+переднюю ножку нужно ровнее садить, так как у нее немного уходит в диагональ... +развернуть стопы...
Василиса девочка просто загляденье. Мы тоже буде потихоньку трудится.Моя иногда дома просит ну сфоткай меня, или сними на видео ,я буду исправлять свои ошибки.
Отправлено: 11.02.11 01:49. Заголовок: Вот опять трудилась ..
Вот опять трудилась дома сама хочет что бы тренер опять похвалил.Для неё это большой стимул когда тренер её хвалит.Наш тренер тренирует с помощью кнута и пряника.Сегодня пришла с вечерней тренировки и говорит :мам я на тренировки так классно сидела на растяжке,и довольная просто класс аж светится.Просто в данный момент тренер готовит групповое и много времени ей уделить не может.Она стала твердить мне ,что если она немножко поработает дома то для неё это будет на пользу.
Отправлено: 16.02.11 16:49. Заголовок: Ничего сложного нет...
Ничего сложного нет.Пускай встанет к стене в нижнем равновесии,одна нога будет на стене,другая наполу под углом,должна почувствовать что тянет верхнее бедро.В провисе можно,или встаёт к вам лицом держит вас за талию или ниже,смотря как ей удобно.делает мах той ногой бедро которое хотите растянуть вы его хватаете только не коленку а выше ,и аккуратней тяните только следите чтоб тянули бедро а не поясницу и правильно чтоб нога была паралельно спине а не в сторону,может её согнуть как на фото у меркуловой.Вобщем много всего пускай на старших девочек посмотрит как они растягиваются,моя растянула себе возле стены.
Девочки какие совпадения мы сегодня дома тоже возле стенки тянули своё бедро.У дочки заболел тренер мне приходится её заменять.Дочка сама показала как надо.Сказала что так делают старшие в зале друг другу.
Отправлено: 15.04.11 00:51. Заголовок: А я дома все стала т..
А я дома все стала тянуть, после соревнований 19 февраля, у нас заменены очень много элементов. Тренер очень довольна тем что я тяну дома и как я ее тяну. 29 апреля по плану на соревнования вот и посмотрим на результаты. была 8 из 10, интересно что будет теперь!?
Отправлено: 09.05.11 08:53. Заголовок: Подскажите, как прав..
Подскажите, как правильно делать взмах ногой назад?У моей не получается. Что здесь главное? Растяжка ног или спина? шпагат у нас хороший. а вот спинка не очень.
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"
Сообщение: 3337
Настроение: Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
Зарегистрирован: 23.12.10
Откуда: украина, родина Соловья разбойника
Репутация:
36
Награды:
Отправлено: 09.05.11 10:38. Заголовок: mika там вроде надо,..
mika там вроде надо, чтоб была сильная мышца задней поверхности бедра. Девочка должна научится поднимать ногу ссзади так, чтоб угол был больше 90градусов. И хорошо отводить руку назад. Если это будет, то элемент получится(вроде так дочку учили )
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "
Сообщение: 1109
Настроение: Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован: 03.11.10
Откуда: Россия , Тольятти
Репутация:
24
Награды:
Отправлено: 09.05.11 11:23. Заголовок: mika за счёт спины о..
mika за счёт спины очень опасно делать. У нас есть детки, которые в 6 лет научились кольцо делать(за счёт гибкой спины). Так сейчас в 10 лет спины-то побаливают. А colnce правильно пишет, про заднюю поверхность бедра и про руку.
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."
Сообщение: 453
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
24
Награды:
Отправлено: 10.05.11 06:59. Заголовок: Джейн пишет: про за..
Джейн пишет:
цитата:
про заднюю поверхность бедра и про руку.
если спины нет хорошей, то растягивать надо пах-переднюю поверхность бедра, а если не спины, не растянутого паха нет, то сила задн. поверхн. бедра и руки не помогут, если только в беге на 100м.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 47
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет