Отправлено: 07.11.10 22:51. Заголовок: Вопросы доктору (продолжение)

Девочки, давайте в этой теме задавать вопросы медикам о здоровье гимнасток

 Отправлено: 20.01.12 23:33. Заголовок: Irina_Mama пишет: п..

Irina_Mama пишет:

цитата:

прыжки (двойные по 400-600)

сто процентов отрицательный эффект и не только для здоровья - "забиваются мышцы" - падает сам прыжок и "страдает" растяжка.
.... на самом деле все, что Вы описываете полная безграмотность с позиции ТВФ ("теории и методики физического воспитания и спорта") - это базовый курс во всех институтах физ культуры. То есть спортивный результат такими средствами и методами временно может быть получен, но в ближайшей перспективе гимнастки будут испорчены.
Что касается для здоровья, то эффект однозначно отрицательный.

 Отправлено: 21.01.12 01:02. Заголовок: Irina_Mama пишет: п..

Irina_Mama пишет:

цитата:

почти всю тренировку (4 часа)

 Отправлено: 21.01.12 01:28. Заголовок: Когда занималась ХГ,..

Когда занималась ХГ, помню, шили мешочки с солью, как патронтаж, с ячейками , и привязывали их к щиколоткам, когда делали махи у шведской стенки... потом в ЛА, в тренингах прыжков в высоту подобные "технологии" были недопустимы!.. сила должна была быть не в "накачке", а в "уме" мышц... то есть в технике прыжка!.. мне кажется, в современной ХГ мышцы тоже и даже больше должны быть "умными"... сверхзадача: консолидировать изящество и силу...

 Отправлено: 21.01.12 03:13. Заголовок: Моей гимнасточке пос..

Моей гимнасточке поставили протрузии межпозвоночных дисков поясничнокрестцового отдела позвоночника. Уже три месяца гимнастикой не занимается. Ходит в бассейн 3 раза в неделю - учит технику плавания и делает упражнения на закачку мышц спины и вытяжение позвоночника. Болей которые ее раньше мучали теперь уже нет (тьфу, тьфу ...). В нашей тьму тараканьей врачи поражают своей безграмотностью, поэтому результат МРТ отправляла в Московские клиники. Там отвечают, что в нашем возрасте (13 лет) реально полностью вылечиться если делать ЛФК и плавать не менее 3 раз в неделю. Ребенок переживает, очень хочет вернуться в гимнастику. Реально ли? Если у кого есть знакомые которые пержили что-то вроде этого откликниетесь, поделитесь опытом.

 Отправлено: 21.01.12 20:49. Заголовок: Василиса пишет: сил..

Василиса пишет:

цитата:

сила должна была быть не в "накачке", а в "уме" мышц... то есть в технике прыжка!.. мне кажется, в современной ХГ мышцы тоже и даже больше должны быть "умными"... сверхзадача: консолидировать изящество и силу...

Это, кстати, достижение последних 10 лет в современной спортивной медицине (называется это кинезиологией).
Руслана, Вам надо включить упражнения по типу плавания с зажатой в ногах пенопластовой "восьмёркой", но трёх раз в неделю может быть недостаточно. По крайней мере 1-2 месяца следует плавать 4-5 раз в неделю.

 Отправлено: 21.01.12 22:37. Заголовок: Лента http://jpe.ru..

Лента ...
Лента пишет:

цитата:

называется это кинезиологией

...

 Отправлено: 23.01.12 15:58. Заголовок: Лента Большое спасиб..

Лента Большое спасибо!!! Будем говорить с тренером (откажемся от грузов)
А еще скажите пожалуста - без грузов такое количество прыжков, тоже вредно?

 Отправлено: 23.01.12 19:21. Заголовок: Irina_Mama, мой отве..

Irina_Mama, мой ответ касался прыжков без грузов [взломанный сайт] (заставлять прыгать по 600 раз с грузами - извините, нет слов - происходит в первую очередь разрушение голеностопных и коленных суставов).
Прыгать двойные следует без грузов от 10 до 30 раз подряд за серию (вперёд, назад, скрестно и т.п.). Если прыгать больше 30 раз - "забиваются" мышцы голени, которые ответственны за прыжок, натягивание подъёма, равновесие и т.п. Поэтому портить мышцы прыжками более 30 раз подряд не имеет смысла. Если тренер хочет тренировать выносливость, это это делается иными средствами
P.S. прыжки на батуте происходят в ином ритме и, самое главное, с опорой на пятку, что подрастягивает ахилл после каждого прыжка.
P,P,S, Сообщите как вы тянитесь, скорее всего и в этом вопросе у Вас нестандартный подход .

 Отправлено: 23.01.12 20:01. Заголовок: Лента Не о болезнях)..

Лента Не о болезнях))) моя у нового тренера на разминке осваивает упражнение: из продольного шпагата подниматься без рук путем поднятия себя вверх усилием ног. какие мышцы при этом работают, что развивается? Это я для собственного развития

 Отправлено: 23.01.12 20:13. Заголовок: tokmakova_elena, есл..

tokmakova_elena, если она может делать так, как вы описываете - это очень хорошо - работают мышцы на прыжок шагом (шпагат) но на другую ногу. То есть если она "вставала" из шпагата "правой", то в прыжке удержит форму шпагата "левой".

 Отправлено: 23.01.12 20:15. Заголовок: Лента Ага на правую ..

Лента Ага на правую ножку получается)))

 Отправлено: 23.01.12 20:59. Заголовок: Лента Валерьянку в р..

Лента Валерьянку в растворе можно же давать детям или лучше в таблетках?

 Отправлено: 23.01.12 21:08. Заголовок: Валерьянку в раствор..

цитата:

Валерьянку в растворе можно же давать детям или лучше в таблетках?

1. Для тренеров: Мне кажется, что в таблетках безопаснее. Иначе тренер может обнаружить, что вы даете ей успокоительные и ещё больше озвереть.
2. для кошек: Мне кажется, что кошкам все же лучше валерьянку в настойке.
3. детям валерьянку все же лучше не давать (не путать с Хелевскими препаратами - это гомеопатия)

 Отправлено: 23.01.12 21:24. Заголовок: Лента пишет: Для т..

Лента пишет:

цитата:

Для тренеров: Мне кажется, что в таблетках безопаснее. Иначе тренер может обнаружить, что вы даете ей успокоительные и ещё больше озвереть.

Лента пишет:

цитата:

для кошек

уже не надо...
Лента пишет:

цитата:

детям валерьянку все же лучше не давать

ну вот...

 Отправлено: 24.01.12 12:22. Заголовок: Лента пишет: Прыгат..

Лента пишет:

цитата:

Прыгать двойные следует без грузов от 10 до 30 раз подряд за серию

... у нас кто из деток сколько лишних граммов в весе прибавил, столько "штрафных" двойных скачет... ессно, чем больше подряд, тем лучше... получается, хуже ...
Лента пишет:

цитата:

1. Для тренеров: ... 2. для кошек: ... 3. детям

[взломанный сайт]... Огласите весь список, пожалуйста (С)... для родителей:... ...

 Отправлено: 24.01.12 15:42. Заголовок: Василиса Для родител..

Василиса Для родителей - коньячок Ну, или винишко красненькое

 Отправлено: 24.01.12 20:43. Заголовок: КОТЭ пишет: или вин..

КОТЭ пишет:

цитата:

или винишко красненькое

неразбавленное, очень помогает

 Отправлено: 24.01.12 21:25. Заголовок: Лента пишет: 1. Для..

Лента пишет:

цитата:

1. Для тренеров: Мне кажется, что в таблетках безопаснее. Иначе тренер может обнаружить, что вы даете ей успокоительные и ещё больше озвереть.

Давать с "осторожностью"

 Отправлено: 24.01.12 22:21. Заголовок: Красный пишет: Дава..

Красный пишет:

цитата:

Давать с "осторожностью"

и с верой, что поможет не "озвереть"

 Отправлено: 25.01.12 09:29. Заголовок: Лента пишет: 3. детя..

Лента пишет:

цитата:

3. детям валерьянку все же лучше не давать (не путать с Хелевскими препаратами - это гомеопатия)

А почему? мне первое на ум всегда приходит именно валерьянка. Какие у неё противопоказания?
Можете посоветовать тогда другие успокоительные препараты? Успокоительные - для меня - для снятия напряжения перед соревнованиями или экзаменами или для лучшего засыпания после сильного возбуждения.

 Отправлено: 25.01.12 20:23. Заголовок: ПМР Мне знакомая док..

ПМР Мне знакомая докторша советовала "Успокой" - гомеопатические в гранулах Скрытый текст

есть еще в таблетках, это говорит не то

а детям я давала еще тенотен, но та же доктор сказала, что тенотен лучше не давать,не знаю почему, а сейчас я своей даю нервохель тоже гомеопатия от гомеопатии правда эффект не сразу...

 Отправлено: 25.01.12 22:09. Заголовок: ПМР, валерианка може..

ПМР, валерианка может вызвать привыкание и действует более "тяжело" (оглушающе).
Ал, тенотен неплохой, как и нервохель. Про "Успокой" - не знаю.

 Отправлено: 25.01.12 22:31. Заголовок: Лента пишет: тенот..

Лента пишет:

цитата:

тенотен неплохой

я тоже так считаю чего та докторша его не одобряет сколько врачей, столько и мнений

 Отправлено: 25.01.12 23:33. Заголовок: Ал пишет: сколько в..

Ал пишет:

цитата:

сколько врачей, столько и мнений

Ал,
у мудаков - мнения, а у специалистов - знания.

 Отправлено: 25.01.12 23:36. Заголовок: Лента http://jpe.ru..

Лента Будем доверять специалистам Скрытый текст

как считаете, антибиотикотерапию подключать при долгоиграющей температуре?

 Отправлено: 26.01.12 06:51. Заголовок: Лента благодарю вас ..

Лента благодарю вас за ответ!
Ал вам за рекомендацию!

 Отправлено: 26.01.12 13:11. Заголовок: проблема с ногами

У девочки начали болеть мышцы под коленками. Чего только не испробовали, по каким врачам только не ходили (массажи, УВЧ, электрофарез, компрессы), вроде всё нормально, а боль не проходит. И вот попали в институт травматологии и нам установили, что одна нога короче(левая)другой 1.2 см разница ( вроде как кости уже из таза неправильно начали расти) в результате нагрузка на ноги большая и боль. Как вывод советуют пока щадящий режим и занятие плаванием +ортопедическая стелька, а через 3 месяца будут смотреть, может и со спортом придётся завязать... Ребёнок в слезах... нравится заниматься, ей 10 лет.

 Отправлено: 26.01.12 15:35. Заголовок: mtv, скорее всего эт..

mtv, скорее всего это ростовые боли. Разница в длине 1.2 см. сильного болевого синдрома не вызовет. тем более, что очень часто \то не истинная (анатомическая) разница, а в значительной мере функциональная, за счёт перекоса таза. Часто боль бывает вызвана миофасциальным напряжением, который в ряде случаев поддается "убиранию руками".
Занятия ХГ следует скорректировать, то бросать (при том диагнозе, который ей поставили) нет основания.
P.S. Ортопедическая стелька уместна, плавание мало эффективно.

 Отправлено: 26.01.12 16:16. Заголовок: Вот не первый раз сл..

Вот не первый раз слышу, про то что у некоторых гимнасток левая нога короче правой.
Блин! Неужели так сложно с самого малечку детей равномерно на обе ноги нагружать???...Капец.
Но это конечно вопрос не к Доктору...

 Отправлено: 26.01.12 16:44. Заголовок: Руся пишет: Неужел..

Руся пишет:

цитата:

Неужели так сложно с самого малечку детей равномерно на обе ноги нагружать???...

Но это наверное не только от нагрузок зависит...хотя возможно, что упражнения на "любимую" ногу тоже свою роль играют...