Отправлено: 29.12.10 23:40. Заголовок: Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!!

Мамочки и все те, кто воспитывает, растит и кормит завтраками, обедами и ужинами молодых спортсменок, пожалуйста поделитесь советами, чем кормить, чтобы не калорийно и вкусно при этом! ОЧЕНЬ жду советов

 Отправлено: 21.01.11 16:13. Заголовок: Не старайтесь везде ..

Не старайтесь везде поспеть и в школе и в гимнастике,где то школу пропустили где то гимнастику и просто пускай полежит поспит,и обязательно есть мясо,творог,сыр,яйцо ну и овощи и фрукты.Но зимой больше животного белка.И я думаю меньше родителей детки не будут.Много то не надо но питание должно быть полноценным.Если мама выше среднего роста,а доча к 14г на голову меньше маму,вот тогда я думаю надо вспомнить а том какие были нагрузки и чем ребёнок питался.Я понимаю,что гимнастка должна быть худенькой и звонкой,но эта не должна быть гонка веса в 8 лет .Если вы хотите ,чтобы гимнастка не тормозила в росте.И потом следите за лекарствами которые даёте.Да я вспомнила если это кому то поможет,в 13 лет я ей давала эль карнитил ....но не для того чтобы росла,а чтобы были силы.Но после этого она здорово подросла,ну и море 3 года подряд,с мамой без нагрузок. Я буду рада если мои советы помогут юным гимнасткам)))))

 Отправлено: 10.02.11 16:13. Заголовок: мама спасибо огромно..

мама спасибо огромное за советы. конечно помогут, к сожалению эль карнисил нам пока нельзя он с 6 лет, но дождемся и вперед.
Я тут с врачом консультировалась, так нам предложили витамин А, но он тоже тольок с 6 лет, может кто давал??? и какая от него польза была (яяимею ввиду не то, что на упаковке написано, а на практике?)

 Отправлено: 10.02.11 16:39. Заголовок: МаринаП пишет: мы з..

МаринаП пишет:

цитата:

мы заметно подросли за эти 2 месяца( может совпадение),

Ну не знаю... может у нас тоже тогда совпадение?
Пили овес уже три недели... и выросла вдруг больше чем на 1 см за это же время... я даже не поверила сначала... но точно Ура, действует!!

 Отправлено: 11.02.11 11:30. Заголовок: МаринаП пишет: в ап..

МаринаП пишет:

цитата:

в аптеке, надо стакан овса залить 5 стаканами воды и на маленьком огне томить до половины (вода должна на половину убавиться) затем сутки постоять, а потом слить в банку и в холодильник и по полстакана утром на тощак, месяц.

Сутки просто в комнатной температуре?А сколько в холодильнике готовый можно хранить?

 Отправлено: 11.02.11 23:51. Заголовок: Джейн пишет: готови..

Джейн пишет:

цитата:

готовится к скачку... скоро в рост попрёт обязательно...

да я все 6 лет готовлюсь.Вот думаю начнется, а сейчас если и начнется, то хоть бы догнать сверстниц. Думаю мож тоже овса попробовать Интересно, а он противный или пить можно?

Скрытый текст

А если взрослые пить будут, рост добавиться или только в ширь

 Отправлено: 11.02.11 23:54. Заголовок: Маргари пишет: Пили..

Маргари пишет:

цитата:

Пили овес уже три недели... и выросла вдруг больше чем на 1 см за это же время... я даже не поверила сначала... но точно

А вам тоже врач посоветовал или сами?

 Отправлено: 12.02.11 09:30. Заголовок: Овса у нас в аптеках..

Овса у нас в аптеках нет.Поеду на Привоз поищу.
А что касается резкого скачка роста,то я раньше рост меряла после обеда малой когда из школы приходит.А надо утром сразу.А то вечером рост уменьшается на 2см.А потом я утром померяла и обрадовалась,ух ты,дите на 2 см выросло!Потом дошло,что не выросло,просто рост надо всегда по утрам мерять.

 Отправлено: 12.02.11 10:19. Заголовок: colnce Ниче он не п..

colnce
Ниче он не противный, пить можно... я заодно с дочей пью (мне даже полезней). Если овес полный, хороший, то вкус похож на слабый чай
colnce пишет:

цитата:

А вам тоже врач посоветовал или сами?

Неа здесь начиталась Но овес вообще всем рекомендууется пить для очистки печени

 Отправлено: 12.02.11 21:36. Заголовок: barbariska пишет: у..

barbariska пишет:

цитата:

у.А то вечером рост уменьшается на 2см.

Неужели за день на 2см уменьшается я думала до 1 см(0,5см)

 Отправлено: 12.02.11 21:36. Заголовок: Маргари спасибо http..

Маргари спасибо

 Отправлено: 13.02.11 08:58. Заголовок: colnce пишет: Неуже..

colnce пишет:

цитата:

Неужели за день на 2см уменьшается я думала до 1 см(0,5см)

Да на 2,и после тренировки тоже уменьшается,у нас ростомер висит точный.

 Отправлено: 14.02.11 22:26. Заголовок: завтра и мы начнем п..

завтра и мы начнем пить овес, о результатах напишу
colnce спасибо, что написали реальные результаты!!!

 Отправлено: 15.02.11 10:25. Заголовок: Rabanity пишет: мам..

Rabanity пишет:

цитата:

мама спасибо огромное за советы. конечно помогут, к сожалению эль карнисил нам пока нельзя он с 6 лет, но дождемся и вперед. Я тут с врачом консультировалась, так нам предложили витамин А, но он тоже тольок с 6 лет, может кто давал??? и какая от него польза была (яяимею ввиду не то, что на упаковке написано, а на практике?)

Почему с 6 лет.Это же карнитин,он же Элькар?Один и тот же препарат.Его назначают с рождения.Особенно недоношенным.У меня многие знакомые его давали детям с плохим аппетитом,правда эффекта не было.Он действует если в организме недостаток карнитина,например,ребенок мало мяса ест,тогда эффект будет.
А что касается витамина А можно ж обычной РЕВИТ давать с преобладанием витамина А,его тоже маленьким дают только сомневаюсь на результат.

 Отправлено: 15.02.11 23:27. Заголовок: barbariska малышка м..

barbariska малышка мясо почти не ест, только котлеты, но по настроению, завтра пойду в аптеку узнаю может и правда у нас в Минске называется как-то по другому, если нет муж часто в командировках в России, может с Москвы привезет. в любом случае спасибо пойду узнавать.

 Отправлено: 16.02.11 15:04. Заголовок: barbariska проверил..

barbariska проверила аптеки, увы все таки Элькар у нас нет, карнитин только пищавая добавка с 7 лет! Овес тоже отсутствует! в любом случае руки не опускаю

 Отправлено: 17.02.11 09:57. Заголовок: Rabanity пишет: bar..

Rabanity пишет:

цитата:

barbariska проверила аптеки, увы все таки Элькар у нас нет, карнитин только пищавая добавка с 7 лет! Овес тоже отсутствует! в любом случае руки не опускаю

У нас тоже нет Элькара,карнитин тоже считается пищевой добавкой на Украине,но это одно и тоже вещество.Просто не зарегистрировано как препарат..Сейчас еще Карниэль появился у нас на Украине,тоже карнитин тот же.

 Отправлено: 19.06.11 19:02. Заголовок: А мне бы хотелось ус..

А мне бы хотелось услышать мнение по поводу корнфлекса, полезно или вредно? А то моя только этим и ужинает, но правда у нас корнфлекс только самый простой, из кукурузы. без всяких добавок, очень любит моя его с молоком.

 Отправлено: 19.06.11 20:38. Заголовок: mika пишет: корнфле..

mika пишет:

цитата:

корнфлекса,

это что вообще?

 Отправлено: 19.06.11 20:39. Заголовок: Маргари сухой завтра..

Маргари сухой завтрак из кукурузных хлопьев

 Отправлено: 19.06.11 20:41. Заголовок: Дочкина мама пишет: ..

Дочкина мама пишет:

цитата:

сухой завтрак из кукурузных хлопьев

ааа... ну тогда пополезнее пирожных и просто хлеба

 Отправлено: 19.06.11 20:45. Заголовок: Мамы, маленьких и не..

Мамы, маленьких и не очень гимнасток, не майтесь дурью!!!!
Наши сейчас в лагере. Кормят на убой!!! На ужин булки дают. И никто им их есть не запрещает!!!!!!
Только просили не привозить еду детям, чтобы они себе аппетит не перебивали и в столовой кушали полноценно.

 Отправлено: 19.06.11 20:48. Заголовок: Дочкина мама пишет: ..

Дочкина мама пишет:

цитата:

Мамы, маленьких и не очень гимнасток, не майтесь дурью!!!! Наши сейчас в лагере. Кормят на убой!!!

помолчи лучше, мама маленькой худенькой гимнастки!! не понять тебе страждущих

 Отправлено: 19.06.11 20:51. Заголовок: Маргари ну ни у кого..

Маргари ну ни у кого не забирают.
А за печенюгу и нам сказали голову оторвут, если доча ужин есть не станет

 Отправлено: 19.06.11 20:53. Заголовок: Дочкина мама пишет: ..

Дочкина мама пишет:

цитата:

ну ни у кого не забирают. А за печенюгу и нам сказали голову оторвут, если доча ужин есть не станет

я так понимаю, это у вас "нестандарт"... сколько читаю, на сборах отнимают все, что можно

 Отправлено: 19.06.11 20:57. Заголовок: Маргари пишет: на ..

Маргари пишет:

цитата:

на сборах отнимают все, что можно

Сидит мой ребенок на сборах, ужинает... Котлета на вилке и она ее "объедает", и тут тренер замечает, что она уже почти все съела - ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!!

С каким трудом была положена эта вилка с недоеденной котлетой...

 Отправлено: 19.06.11 20:58. Заголовок: Маргари при 2-3 трен..

Маргари при 2-3 тренировках в день ГРЕХ отбирать.
А питание не сравнить с нашим советским. Я всегда в лагере голодная ходила и всегда вес набирала там

 Отправлено: 19.06.11 21:04. Заголовок: Wirta http://jpe.ru..

Wirta

 Отправлено: 19.06.11 23:23. Заголовок: Wirta пишет: ты что..

Wirta пишет:

цитата:

ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!!

ничего себе , неужели так следят кто сколько съест, моя доча говорит, что их тренер наоборот заставлял все доедать, только перекусов не разрешают - если родители что-то с собой дают - бдительный тренер тут как тут

 Отправлено: 20.06.11 07:42. Заголовок: Дочкина мама пишет: ..

Дочкина мама пишет:

цитата:

при 2-3 тренировках в день ГРЕХ отбирать.

это понятие из другого мира
Wirta пишет:

цитата:

ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!!

вот стандарт...

 Отправлено: 20.06.11 08:59. Заголовок: Дочери невролог проп..

Дочери невролог прописал Элькар, это при нашем вялом мышечном тонусе было названо витаминами для мышц, которые нам необходими, учитывая нагрузки на гимнастике! А ещё кальций, от мануальщика совет... Но всё по совету врача, оговорены были нагрузки ребёнка на тренировках и особености организма... Учитывая возраст и вес, дозировки не большие...

Rabanity пишет:

цитата:

проверила аптеки, увы все таки Элькар у нас нет, карнитин только пищавая добавка с 7 лет! Овес тоже отсутствует! в любом случае руки не опускаю

Как результаты?