Сообщение: 2369
Настроение: Бодренькое
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
62
Фото:
Награды:
Отправлено: 30.01.11 12:56. Заголовок: Элементы (продолжение)
Девочки подскажите пожалуйста, а мах ногой вперед вверх, а потом назад в кольцо сразу, чего нибудь стоит, больно мне нравится он ( элемент этот))))) или это не элемент?
Просто ради любопытства своего хочу узнать: что дороже? Вращения, прыжки, равновесия, акробатика (под этим я имею в виду всякие перекидки, перевороты и т.п.) и что ещё есть? Может где и не правильно выразилась–поправьте, я не спец. Тренера лишний раз беспокоить не хочу–чревато.
Вращения поворотами называются. А что дороже? Смотря какой элемент. Если сравнивать подбивной прыжок с наклоном назад с равновесием в пассе, то прыжок будет дороже, конечно. Но и равновесия есть стоимостью в 1 балл.
По-моему, это из колонки D1 - тогда с лентой - змейка/спираль, с мячом - перекат, обруч - перекат
если один виток спирали со стрелочкой - это турляны из Д1 если несколько витков со стрелочкой - это перекаты и спирали из Д2 если гребешки(загзаг) со стрелочкой - это змейки лентой из Д2
Отправлено: 10.02.12 13:08. Заголовок: И то и другое вообще..
И то и другое вообще равновесие ни держит, почитав форум я поняла , что это скорее в силу своего возраста. Может подскажете пару упражнений. Проблема с поднятием ножек и удержанием их , сразу шатается и падает .
Затруднения с этим элементом были у кого-нибудь? Как преодолевали? Поделитесь пожалуйста! С чем может быть связано? Я предполагаю, что ребёнок напрягает не те группы мышц и может вообще не те части тела, которые нужно, поэтому получается не всегда, особенно проблематично, когда + с предметом выполняет. На тренировке говорит не объясняли, а спросить не решается.
один из вариантов "волны". Соответственно, первое подводящее упражнение - "волна", стоя на полу (без вставания через подъёмы). Обратить внимание на последовательность движений тела: бёдра, таз, грудная клетка, голова. Второе - попробовать выполнить уже со вставанием около шведской стенки или другой опоры. И должны быть сильными и растянутыми стопы - можно, например, поделать упражнение: сед на пятках (стопы не сокращены, лежат прямо), опираясь на руки, поднимать колени как можно выше, давя на стопы (подъемы натянуты!). И т.д. ... Помню, у моей этот элемент сначала получился в упражнении с обручем - она на него опиралась...
Сообщение: 781
Зарегистрирован: 31.10.10
Откуда: Волгоград
Репутация:
14
Награды:
Отправлено: 04.12.13 16:09. Заголовок: Слышала, как тренер ..
Слышала, как тренер на сборах говорила так: "Резко попу вверх и сразу же выпрямит ноги. В последнюю очередь выпрямит туловище". Попробовала так объяснить своей - сразу же получилось.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет